小孩肥胖的原因有哪些呢？

在我们生活当中，有很多家庭中的家长都希望把好吃的都留给孩子，平时孩子喜爱什么就买，比如炸鸡排，炸猪排，炸薯条。这些食物虽然又香又脆，孩子非常喜爱吃，但也很容易让小孩子变胖。还有些小孩即使没有吃油炸食品的习惯，身材也要比同龄孩子胖很多。那么，小孩肥胖的原因有哪些呢？

儿童在未成年时出现身材过胖、体重超标的不在少数，很多家长不以为然，认为长大了自然就会瘦下来。其实并非如此，如果在未成年时出现肥胖的身材，很难在青春期时有更好的发育条件，还会导致儿童出现自卑的心理。下面我们就来介绍一下小孩肥胖的原因有哪些，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1小孩肥胖的原因有哪些？

儿童肥胖的原因是非常多的，第一种与平时的饮食习惯大有关系。比如小孩子喜爱吃零食，吃高热量高脂肪的食物，或者是爱吃甜食。这些都容易形成孩子的身体发胖。第2种情况就是缺少锻炼，平时经常躺在床上玩电子产品，久坐不动。第3种情况跟遗传大有关系。

2小孩肥胖的危害有哪些？

儿童肥胖症已成为影响健康的杀手。从表面上只是儿童肥胖，但是却有很大的潜在危害以及并发症，尤其是会增加脑血管病和心血管病，这些都是肥胖引起的并发症。儿童肥胖症的原因虽然看似简单，但只要平常要注意孩子的日常饮食，让孩子做到不偏食不挑食，并且控制零食，都可以恢复到正常体重。

3有哪些方法改善儿童肥胖？

除了饮食上的相关注意事项之外，家长在平时要多带孩子到户外活动，经常做一些适合小朋友的运动，增加他们对运动的兴趣，养成一个良好的生活习惯，可以增加孩子的新陈代谢，不仅可以避免出现过胖的身材，还可以对身高的刺激大有帮助。

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