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减肥靠吃网红代餐食品 这事儿靠谱吗?

2021-05-20 00:00:04网易
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核心提示:减肥靠吃网红代餐食品 这事儿靠谱吗?今天我们一起了解一下吧。

代餐食品真的可以减肥吗?

用代餐食品减肥并不科学,不建议用此方法。

第一,很多代餐食品不合格。目前市面上流通的代餐食品,大部分都存在着食品成分不确定、来源标注不明等问题,在营养价值方面也是良莠不齐。

第二,想通过代餐食品控制体重,基本上是做不到的,可以尝试通过制定合理的减肥计划来达到减肥的目的。

第三,不论是什么样的代餐食品,即便能使体重降下来,也都会有反弹的情况发生。

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