脸上赘肉太多怎么办

脸上赘肉太多怎么办？在日常生活中，有很多的女性朋友身体的赘肉并不多，但是脸却看起来大大的，圆圆的，而这往往就比较容易让人误会比较胖，不仅影响美观，也会影响气质，因此在日常生活中有很多人为此而烦恼不已。那么，你知道脸上赘肉太多怎么办才好吗？一起来看下面的介绍。

脸上赘肉太多怎么办

1、手掌穴位刺激

手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建议大家在上下班拥挤的公交车上能够手握紧拉环套，利用手与环套的触觉来按摩手掌，尤其是小指与无名指间的穴位，对促进身体代谢肯定有相当的帮助。

2、保持充足的睡眠

每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了！

3、呼吸

呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合，许多人在睡着时，无意识地用嘴巴呼吸，久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾，甚至影响咬合，而且下巴也会不自觉变形，因此，要矫正自己的呼吸习惯，让鼻子充分主导呼吸状态。

4、脸颊肌肉锻炼

据相关研究表明，脸部面积最大的部分当属脸颊，因此如何让脸颊紧实是小脸的功课之一，除了要注意脸部保养外，运动双颊肌肉也是相当有用的，例如常常用吸管吸食饮料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等乐器，都也是相当好的脸颊肌肉锻炼运动。

脸上赘肉太多怎么办？以上为大家推荐了几种有利于减肥的方法，当然不管是选择哪种方法，都要注意控制好饮食，这是由于肥胖是由于平时摄入太多的热量导致的，再就是，若想达到理想的效果，长时间坚持才是最关键的。

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