火龙果拌酸奶能减肥吗

酸奶和火龙果是我们生活中比较常见的食材，尤其是女生特别钟爱喝酸奶也爱吃火龙果，单从酸奶和火龙果的功效介绍的话，相对来说热量比较低，而且能促进食物消化，可加快肠道蠕动排出体内毒素，说到这里大家可能就会想到减肥！火龙果和酸奶这两种食物确实完全满足减肥的需求，那么吃火龙果拌酸奶能减肥吗？

火龙果拌酸奶能减肥吗

大火龙果和酸奶一起配合起来，不仅能提高身体免疫力，同时可清除肠道内的有害物质，不论是对管理身材还是美容养颜都有辅助功效，制作过程也比较简单，把火龙果对半切开，火龙果的皮完全可以当做小碗使用，将火龙果切成小丁，然后酸奶直接加入一道美味的水果沙拉就自制完成，每天在两餐之间想吃零食的时候可以吃一点火龙果拌酸奶，不仅可以控制热量，也能满足个人想吃零食的欲望，远远要比吃零食对减肥的帮助更大。

火龙果的营养价值比较高，含有胡萝卜素有抗氧化的功效，能调理身体平衡，而且对控制血糖胆固醇也有帮助，火龙果中含有的维生素b特别有利于减肥，经常食用可加快新陈代谢，如果每天晚餐用一颗火龙果代替的话，反而能加快减肥的进度。

采用火龙果拌酸奶这种食用方式一方面可以增强人的饱腹感，降低食欲控制全天食材总热量，另一方面也能加快代谢能力，尤其是对清除体内毒素有明显作用，二者本身都具有润肠滑肠的功效，配合在一起使体内垃圾快速排出，从而起到辅助减肥的作用。

关于火龙果拌酸奶能减肥吗？值得肯定的是，如果平时饮食确实有做控制，而且有参与运动，在这种健康科学的减肥计划中加入酸奶拌火龙果的话，确实对辅助减肥是有功效的，能促进提升减肥成果，重点在于不能依赖火龙果拌酸奶减肥，而是要保证一日三餐以及运动得当才可能收获成功。

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