咖啡加蜂蜜能减肥吗？

咖啡是我们日常生活当中常见的饮品，有着非常悠久的历史，很多年轻的上班族每天都会煮一壶咖啡来提神醒脑。而且近几年来，咖啡也有可以减肥的功效。那么，咖啡加蜂蜜能减肥吗？

由于黑咖啡的味道酸苦难以让人接受，所以很多人会用代糖及牛奶与咖啡搭配来饮用，为了增加香味。但对于减肥的人来说，添加了代糖及牛奶无疑会增加咖啡的热量，对减肥效果不利。所以都会想到用蜂蜜来搭配咖啡。下面我们就来介绍一下咖啡加蜂蜜能减肥吗，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

1咖啡加蜂蜜能减肥吗？

咖啡可以说是世界三大饮料之一，里边含有丰厚的咖啡碱、碳水化合物和蛋白质等营养成分，既可以提神醒脑，还能促进人体的新陈代谢，但咖啡提神醒脑滋味却略有苦涩，蜂蜜补养身体滋味香甜可口，有些人喜爱把蜂蜜放在咖啡当中一同饮用，感觉别有一番滋味。其实蜂蜜加咖啡不仅能改善苦涩的滋味，还有很多不错的效果。咖啡和蜂蜜一同饮用在减肥方面是会有一定效果的，这是因为咖啡中的咖啡碱与蜂蜜中的活性酶相互作用，可以帮助肠胃分解消化食物，加快人体的新陈代谢，有助于身体中的垃圾排出，所以说咖啡加蜂蜜有减肥的效果。

2咖啡加蜂蜜注意事项：

在选择蜂蜜时，建议挑选洋槐蜜，其更加醇厚，这要比其它混合蜜更为健康。另外，建议在与咖啡搭配时一定要注意好咖啡的温度，因为蜂蜜中的活性酶对温度非常敏感，遇到高温会失掉活性，使营养价值流失。因此最好在咖啡放温之后再加入蜂蜜，这样蜂蜜中的活性酶才能更好的在人体中发挥效果，促进减肥瘦身。另外，还有一点需要我们知道，现在商场中蜂蜜的质量参差不齐，我们在选购时一定要擦亮眼睛，从多方面考虑。最好挑选那些通过层层质检合格的优质高活性老蜜，减肥的效果会更好一些。

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