肥胖分型有哪几种

肥胖分型有哪几种？现在社会是“以瘦为美”的，但由于种种原因导致肥胖的发生率呈不断上升的趋势，既影响美观，又影响人体健康。因此肥胖需要及时减肥，但是这种疾病可以分为很多种类型，不同的类型减肥方法有所不同，那么，肥胖分型有哪几种呢？一起来看下面的介绍。

肥胖分型有哪几种

一 、虚胖：即水肿型肥胖，身感觉囤积很多水分排不出去，胳膊、腿、脖子、肚子以及腰等部位都堆积很多的赘肉。主要原因一是由于饮食单一，口味较重，爱吃咸的，甜的，油炸类的食物。二是缺乏运动，运动少，比如办公室人员，久坐不动，会让血液循环不畅通，降低代谢，让体内水分滞留难以排出，产生水肿。

二、 腹型肥胖：男性的腰围超过90cm二尺七，女士腰围大于80cm二尺四，即腹型肥胖。腹型肥胖比一般肥胖还要严重些，基本上都有脂肪肝。有些人会出现呼吸困难，打呼噜等情况。

三 、营养不良型肥胖：.长期饮食单一，只吃素或者只吃自己喜欢的高热量的食品，久而久之就会引起营养不良，导致身体的新陈代谢减缓，这样就会导致吃进身体的食物没能有效利用，反而会转化成多余脂肪，越积越多，引起营养不良型肥胖。

四 、一般类型肥胖：一般类型肥胖是肥胖最常见的类型，这类肥胖者平时吃得太多，每天摄入的热量无法完全消耗掉，就会变成脂肪囤积下来，越吃越胖。

五、代谢型肥胖：即易胖体质，摄入的热量与他人一样，但由于代谢低，脂肪燃烧困难，因此容易长胖。

肥胖分型有哪几种？综上所述，肥胖分型有很多，以上就是详细的介绍，大家可以确定自己的肥胖类型，然后再进行针对性的治疗，不仅对身体健康有帮助，也有利于外在美观。因此，肥胖一定要及时减肥，生活中要合理的控制饮食，同时还要做一些运动。

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