气虚痰湿型肥胖怎么减肥效果好

在现实生活中，有很多的肥胖者一直在减肥，却总是瘦不下来。平时再怎么节食、运动却不减肥，其实问题有可能会出在体质上。气虚痰湿型肥胖是临床上一种常见的肥胖类型，若不及时减肥会给人体健康带来比较大的危害。那么，气虚痰湿型肥胖怎么减肥效果好呢？一起来看下面的介绍。

气虚痰湿型肥胖怎么减肥效果好

通常而言，人体脾脏最怕湿邪，若体内有大量的湿热，则就非常容易会影响人体脾的运化功能，这样就会导致摄入的食物不可以很好地被人体消化、吸收、代谢及输送到全身各处，慢慢地，就会造成脂肪在体内堆积而引发肥胖，这样不仅会影响外表，对于人体健康的危害性也是非常大的。

虽然对于减肥者来说，若想达到瘦身的目的就要注意饮食和运动，但若湿热体质，脾弱的问题没有解决，这样就会导致肥胖的根源依然存在，因此就会出同减肥效果不理想的情况。换而言之，气虚痰湿型肥胖者若想减肥，则要先调理体质。

中医认为，气虚痰湿型肥胖为临床肥胖症的一种特殊证型，最主要的临床表现就是气虚痰湿，其中气虚表现为乏力、气短、易出汗，舌质淡，同时舌边有齿印；而痰湿最主要的临床表现就是身体困重、大便溏泄且大便次数较多。若想达到减肥的目的，饮食治疗、运动治疗的同时，可以加用补气健脾类食物，如山药、薏仁、芡实等，有较好的辅助减肥效果。建议患者到专业医院经医生专业诊断后，明确自身体质及肥胖证型，进行针对性治疗。

气虚痰湿型肥胖怎么减肥效果好？以上就是关于这个问题的详细介绍，希望能给大家带来帮助。建议患者在合理膳食、每天坚持运动一个小时的基础上，然后再在医生的指导下服用健脾、清热、利湿的中药汤剂，食疗可选用薏苡仁红豆粥，从而达到健脾祛湿、清热利水等的作用。

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