脂肪燃烧的原理是什么

现如今，有越来越多的人知道，减肥并不是减体重这么简单，而是要通过一些科学健康的方法，来消耗身体内多余的脂肪，以达到真正的减肥目的。但是有很多人都不知道脂肪燃烧的原理是什么，究竟，脂肪燃烧的原理是什么呢？一起来看下面的介绍。

脂肪燃烧的原理是什么

一、能量守恒原理

其实，人体内的能量既不会凭空产生，当然也不会凭空消失，只能从一种形式转化为其它的形式，或者是从一个物体转移到别的物体。也就是说，某种形式的能减少，一定有其他形式的能增加，同时减少量和增加量一定相等，即物理学的能量守恒定律。脂肪为人体内最重要的储能物质，所谓减脂，也就是说，根据能量守恒定律，其实身体内的能量并没有减少，而是随着脂肪的减少必然伴随着脂肪分解的能量转换为另外一种能量，举例说明，比如提供运动所需要的机械能。那些充斥市场的不运动就能减脂的言辞，岂不是告诉大量：人体内的脂肪减掉了，能量也会随之消失。大家一定要注意此种公然违反现代物理学基本理论的减肥方法的发明者，若不是比牛顿还伟大的天才，那一定为无知的疯子。

二、基础代谢原理

基础代谢率通常指的是，一个人在静态的情况下，为了维持生命而需要的最低热量所消耗的卡路里数量。换而言之，如果你的基本代谢率为1200卡路里，而如果一整天都在昏睡的状态下，没有任何其它活动，那么，这一天身体就会消耗1200卡路里。

脂肪燃烧的原理是什么？以上就是关于这个问题的详细介绍，相信大家都有所了解了吧。大家在了解脂肪燃烧的原理后，要根据自己的身体状况选择适合的减肥方法。其实运动与控制饮食相结合才是最有效且健康的主法，建议大家在选择适合的减肥方法后要持之以恒。

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