怎么减掉双下巴的赘肉

怎么减掉双下巴的赘肉？在这个以瘦为美的年代，每一个女生都想紧致小巧的下巴，但往往事与愿违，生活中有很多的女性朋友都摆脱不了双下巴的问题，无疑，这在影响外在美观的同时，也对她们的气质带来一定的影响。那么，怎么减掉双下巴的赘肉呢？相信这是很多女性朋友想了解的一个问题吧，一起来看下面的介绍。

怎么减掉双下巴的赘肉

方法一：抬头瘦双下巴

首先要跪于地而，双脚分开，同时要注意保持脚尖的距离，与肩同宽。接下来再用手去抓住脚腕，从而让身体最大限度地向后弯曲。保持此姿势20分钟左右，需要提醒大家的是，在做此动作的时候要注意嘴巴要紧紧地闭上，这样才能有瘦双下巴的效果。

方法二：瘦双下巴面膜

首先准备蛋清、薄荷精油、牛奶和蜂蜜柠檬汁。将所有材料均匀的混合在一起，然后再法涂抹于下巴部位。据相关研究表明，柠檬汁和鸡蛋清都具有非常不错的收紧皮肤的作用，同时蜂蜜和牛奶对皮肤也可以起到滋润作用。若涂上面膜后再对脸部进行适当的按摩，瘦双下巴效果更佳。

方法三：拉伸瘦双下巴

向下拉伸从脖子和下巴处的肌肉以达到瘦双下巴的目的，方法非常的简单，就是在平时无事时多抬一抬下巴，一定要注意使劲地抬，尽量让下巴尽量抬高，直至有那种紧绷感为止，并且保持半分钟左右，像这样多做几组拉伸动作也对我们减双下巴很有帮助。

怎么减掉双下巴的赘肉？以上为大家介绍了几种方法可以减掉双下巴的赘肉，但若想达到比较理想的效果，有持之以恒的心才是最为关键的，不管是选择哪种方法，都要长时间坚持下去，不可以三天打鱼两天晒网，否则势必会影响到减肥的效果。同时在日常生活中要养成良好的生活习惯，尤其要注意不可以暴饮暴食等。

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