黄瓜和什么一起榨汁减肥 黄瓜搭配什么榨汁喝可以减肥瘦身

减肥期间合理控制好热量的摄入是非常重要的，并且想要减肥的效果出现，一定要注意控制好摄入的能量小于消耗的能量，所以如果想减肥可以把一些能量很低、热量很低的食物来代替热量高的食物，像黄瓜就是热量非常低的一种蔬菜，可以搭配其他食材一起榨汁喝是非常好的。那黄瓜和什么一起榨汁减肥？黄瓜搭配什么榨汁喝可以减肥瘦身？下面我们一起来详细了解一下！

黄瓜和什么一起榨汁减肥？

（1）和西红柿一起榨汁

说到黄瓜和什么一起榨汁减肥 这个问题，黄瓜可以和西红柿一起榨汁来喝，对减肥瘦身都是非常不错的。首先黄瓜和西红柿含有的热量都很低，并且黄瓜和西红柿都含有较多的维生素、纤维素和微量元素，两者一起榨汁饮用可以促进胃肠蠕动，帮助消化，还能祛湿利尿的作用，对减肥有一定辅助作用。

（2）和猕猴桃一起榨汁

黄瓜和什么一起榨汁减肥？黄瓜也可以和猕猴桃一起榨汁喝，因为猕猴桃当中含有丰富的纤维素，并且热量并不高，用黄瓜搭配猕猴桃一起榨汁喝，既能够补充身体所需要的维生素，还能够起到减肥的作用。

（3）和苦瓜一起榨汁

黄瓜和什么一起榨汁减肥？黄瓜可以配合苦瓜减肥，苦瓜有清热、解毒、排除体内的毒素的作用功效，虽然用黄瓜搭配苦瓜一起榨汁喝，口感可能不会太好，但是其养生、减肥的效果却是非常不错的。如果感觉黄瓜苦瓜汁苦涩难以下咽，可以加点蜂蜜增加口感，都是非常好的事情。

（4）和冬瓜丝瓜一起榨汁

黄瓜还可以和冬瓜、丝瓜等榨汁服用，冬瓜和丝瓜都可以利尿、消肿，治疗水肿性的疾病，可以健脾、利湿、通便，对于体质虚弱、体虚湿热的患者可以起到良好的效果。

以上就是关于黄瓜和什么一起榨汁减肥的相关内容介绍，很显然黄瓜可以和多种蔬果搭配在一起榨汁喝，能够帮助减肥瘦身的同时，对身体健康也是非常有帮助的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。