左旋肉碱的作用与危害分别是什么

左旋肉碱这几个字可能大家并不陌生，几曾何时它非常受欢迎，受那些肥胖人群的欢迎，可以说它曾经非常辉煌，各种关于左旋肉碱的广告涌现市场，也让一纵肥胖者觉得自己有了减肥成功的希望。在众多减肥者中有太多人尝试过服用左旋肉碱，难道它真的这么神奇，有减肥的作用吗？以下内容中主要围绕左旋肉碱的作用与危害进行说明。

左旋肉碱的作用与危害：

作用

不可否认左旋肉碱对减肥确实是有作用的，而且效果确实也不错，它能减肥的原理在于它能促使脂肪转化为能量，因为它是一种类氨基酸，可减少体内堆积的脂肪，从而实现控制体重的目的。在利用左旋肉碱减肥时最大的优点是它不会减少体内水分与肌肉，它是它比较关键的优势之一。因此左旋肉碱有个非常好的标签：能减肥、塑形、改善消化系统，它本身属于脂肪代谢中的必要物质，可以促进人体一部分氨基酸代谢，所以几乎各种减肥药中都有左旋肉碱这种成分，它是维生素的一种，若能适量服用一般不会有什么副作用。

可能大家不知道左旋肉碱还能为为正在发育中的婴儿大脑提供能量与营养，为婴儿的身体成长打好基础。

危害

是药三分毒，若大家想过度依赖减肥药的话，其实是容易让身体产生依赖性，若以后身材瘦下来想立刻停止服用药物的话，那么反弹的几率也是极高的。再加上长期服用减肥药多多少少是会给身体带来一些副作用，尤其用药量比较大的情况下，副作用会更明显。有不少人在服用左旋肉碱这种成分类的减肥药减肥时，经常会出现腹泻症状，其实大多数减肥药都会有这种表现，其实可以说减肥药能减肥的作用不是造成腹泻，排出毒素，看似正常，可时间久了对肠道健康并不利。

也有人会因为服用太多减肥药导致睡眠质量越来越差，越是晚上越容易失眠，关键只是清醒而已，精神状态却很差，这也是左旋肉碱类减肥药引起的副作用之一。

以上内容中分别从左旋肉碱的作用与危害两大方面对左旋肉碱进行了介绍，其实如果想减肥不太建议过于依赖减肥药，就算是要利用减肥药减肥，也一定要到正规药店购买，坚持不允许盲目跟风。

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