减肥动力在哪

体型肥胖与性别无关，与年龄无关，只与生活习惯有关，长期饮食不做管理，且没有任何运动习惯的人，十有八九是属于肥胖者，只不过肥胖程度不一而已，有的人是偏胖，有的人则是超胖，甚至有的是严重肥胖，不管是哪一类型的肥胖，都有必要加入到减肥的队列中。不过有些肥胖者则觉得，人活着本来就很累，何必再因为减肥给自己徒增烦闹？确实有人会这样想，其实这只是给自己懒得减肥找了一个看似合理的理由而已。如果大家知道肥胖对健康的危害估计就不会再这样想了，把健康当作促使自己减肥动力，相信会动力十足。

人活着一定要健康，这是前提条件，如果健康都没有了，那其它的任何事情都与自己无关，比如工作没办法继续，学习没办法继续，就连爱吃的食物应该也会因为健康隐患要远离自己，每天饮食只能固定着那几样。这也可以作为自己减肥动力之一， 就是为了吃到更多好吃的，那有人会说，这样不就让自己更胖了吗？事实是如果能健康饮食其实是不会让自己再变胖的，且能为身体补充所需要的种种营养。

给大家先列举一些肥胖的危害，如果了解后，相信大家就真的会有减肥动力：

肥胖是指皮下脂肪堆积量过大，其实身体每个部位都会有脂肪堆积，比如内脏周边，它本身是可以为身体起到保暖、支撑的作用，可量过多，严重超标的话，那么血脂会变得更稠，血液循环就会变慢，久而久之会使心肌供血不足，从而发生各种心脑血管类疾病，威胁到健康。再有肥胖容易导致胰岛素的抵抗出现糖尿病，这一点在临床被证实。体重超标的人膝关节需要承受很大压力，时间久了膝关节真的会变形，甚至疼痛，让人无法正常行走……，肥胖容易引起的健康隐患有太多太多。

且不说那些减肥可以让自己变得更有魅力之类的话，就单纯从以上内容中说明的那些肥胖副作用，相信大家就会积极参与减肥，就人找到自己减肥动力。有句话叫：一胖毁所有，一点也不假，肥胖除了会让人的健康有问题，人的个人魅力、形象也会毁之一旦。

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