为什么人到中年容易发胖

为什么人到中年容易发胖？到中年，不管男女都是衣带渐宽终不悔，让这些俊男美女苦恼不已，甚至有些爱美的女性朋友们就算是节食、锻炼，付出很多辛苦，但是身体还是堆积了很多的赘肉。其实人到中年容易发胖的诱发原因有很多，只有了解这些因素，才可以有效的避免这种情况。那么，为什么人到中年容易发胖呢？一起来看下面的介绍。

为什么人到中年容易发胖

1、内分泌因素：人到中年，身体内分泌往往会发生比较大的变化，身体各个器官的功能也慢慢地下降直至停止，比如生长激素逐渐减少，对人体的基础代谢产生影响，致使基础代谢率下降，在这种情况下，吃一样热量的东西，当基础代谢率下降就容易胖。

2、衰老：人到中年，人体内的组织器官已经慢慢地进入衰老的程序，尤其要注意性功能、免疫功能都是在中年前后分别进入衰老的。大家一定要注意，衰老不仅会影响内分泌因素人容易胖，同时也会直接地植物神经和精神方面产生比较大的影响，从而引起肥胖。比如年轻时活跃（思维和运动）会加快对热量的消耗，而中年后，这些方面会逐渐不活跃，无形中降低了热量的消耗让人容易胖。衰老还会导致肌肉和皮肤松弛、脂肪陈积量增加、脂肪分布均匀，这些都会让身体更加肥胖。

3、生活习惯：人到中年，人到中年容易发胖还有可能是由于许多人养成或继续继承许多不良的生活习导致的，这导致肥胖的几率增加。比如在日常生活中总是喜欢食用一些高热量饮料和食物、应酬多、喝酒多、作息规律混乱、不喜欢运动、喜欢吃零食等等，这些都在无形中加重了肥胖。

为什么人到中年容易发胖？综上所述，人到中年容易发胖的原因有很多，除此之外，精神心理因素也是导致人到中年容易发胖主要原因之一，在现实生活中许多人精神状态一直处于紧张、压抑、压力大等状态，这些精神因素会影响到内分泌、植物神经的功能，加重了肥胖的。

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