喝哪种茶减肥效果好呢？

喝茶可以减肥是很多人都知道的方法，在我们生活当中，也有不少人通过喝茶来养生。而茶叶也会誉为世界上最健康的饮品。那么，喝哪种茶减肥效果好呢？

喝茶减肥是很多胖友都曾经尝试过的一种方法，因为这种方法相对于其它方式更加简单，也适用于办公室的上班族，没时间健身的胖友。喝喝茶就可以轻松燃脂，所以深受大家的喜欢。下面我们就来介绍一下喝哪种茶减肥效果好，对此不太了解的朋友可以通过下文来学习一下。

喝哪种茶减肥效果好呢？

1、荷叶茶

荷叶在中医学当中具有去除浮肿、治疗便秘的效果，而对于减肥朋友来说，荷叶还有一个非常独特的作用，就是可以彻底将堆积在人体内部的脂肪、油脂通通排出来，同时对于面部肤色、去除黑斑黑色素效果也是非常不错的，因此喜欢喝茶的朋友可以考虑一下荷叶茶。建议大家最好是选择在空腹时喝荷叶茶，茶水一定要很浓，一杯荷叶茶食材只可以冲泡两次，否则减肥作用就会变得不明显。

2、普洱茶

在茶叶种类当中，普洱算是比较有名的了，懂茶的人来说喝的是味道，而对于减肥的人来说，普洱却是一个难得减肥的好东西。坚持一天喝上1.5L左右的普洱茶，就可以非常影响人体，从而将人体代谢的能力提高，帮助将体内脂肪进行分解，这样就可以起到非常不错的减肥效果了。如果你经常大鱼大肉的话，在饭后喝一杯普洱茶是非常有助于消除油腻的。

3、乌龙茶

乌龙茶的燃脂作用，也是位于前几名的，毕竟乌龙茶是选用发酵工艺所制成的，所包括的矿物质非常丰富，这些矿物质在进入人体之后，会帮人排泄消化酶、加快对人体脂肪的分解，各个部位的脂肪也就会被彻底分解吸收，最终排出体外。建议在饭前和饭后，都来一杯热气腾腾的乌龙茶，可以更好的打造一个好身材。

4、山楂茶

山楂茶对于喜欢酸甜口味的肥胖患者来说，也是非常可口的减肥茶。在享用酸酸味道的同时，还可以帮助将人体堆积的油脂分解，同时对其他的有害物质进行排出，起到非常不错的化痰、消脂作用。

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