冬瓜荷叶茶有减肥的功效吗

提到减肥，很多的减肥方法会出现在大家的脑海中，比如运动减肥法、控制饮食减肥法，除此之外，还有各种减肥茶，比如冬瓜荷叶茶，在日常生活中有很多人想通过喝这种茶来达到减肥的目的，那么，冬瓜荷叶茶有减肥的功效吗？带着疑问，一起来看下面的介绍。

冬瓜荷叶茶有减肥的功效吗

据实践表明，在减肥期间适当的喝些冬瓜荷叶茶可以起到一定的减肥的效果，冬瓜和荷叶是日常生活中很常见的食材，二者又都是消脂减肥的绝佳搭配，最主要的原因就是由于荷叶富含大量的莲碱、原荷叶碱以及荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。而冬瓜本身就有利尿排水消除水肿的作用，由此可见，冬瓜荷叶茶是能达到减肥的效果的，若可以坚持喝是能见到效果的、

需要提醒减肥者的是，冬瓜荷叶茶最好空腹时饮用，饭前半个小时饮用可以起到润肠通便的作用，而且对油腻食物物的抵抗力也会增强。但是对于胃不好的患者朋友们来说，最好不要空腹喝，建议在中午吃饭之前半小时喝一杯。但在减肥期间一定要忌油腻油炸肥肉垃圾食品，绝对不准吃夜宵的。每天晚饭后一个小时后出去快走一个小时，回家不要喝水，过半小时后再喝但不能大口大口喝的。

冬瓜荷叶茶有减肥的功效吗？由上面的介绍可以得知，冬瓜荷叶茶有减肥的功效，同时也可以治疗高脂血症，因此对于营养过剩的肥胖者来说，在日常生活中可以适当多喝些冬瓜荷叶茶。不仅营养价值高，而且还有养生的效果。但是冬瓜荷叶茶性寒凉，对于脾虚肾寒患者来说不宜多喝，以免引起腹泻。再者，女性经期、孕期、哺乳期也不可以喝。

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