使用瘦腿滚轮真的能瘦腿吗

为了满足市场需求，很多商家研发各种能辅助瘦身的器械，其实除了一些大型器械，跑步机、划船机、动感单车等，还有一些小器械也十分受人欢迎，比如哑铃、瘦腿滚轮、绷带等，每一种小辅助器械都能起到不同作用，像瘦腿滚轮，顾名思议就是辅助瘦腿的。假如有腿粗困难，练习瘦腿滚轮真的能瘦腿吗？它的功效性也有被不少朋友质疑。

说实话瘦腿滚轮其实不具备直接瘦腿作用，更标准的不说不如把它叫作腿部按摩器，一个圆圆的滚轮上有很多凸起物，腿部在不断滚动它时能利用这些小凸起物按摩到腿部脂肪与穴位，把它当作腿部按摩工具到是不错，不过在实施正确瘦腿计划过程中假如能每天坚持利用瘦腿滚轮按摩腿部的话，也确实会促进瘦腿效率，在使用时能加快腿部血液循环，软化腿部皮下脂肪，尤其是肌肉型腿粗的情况下，瘦腿滚轮辅助作用还是比较大的。

平时大家在利用运动瘦腿后要对腿部进行拉伸运动，或者是按摩、拍打等，目的是放松运动紧绷的腿部肌肉，假如有瘦腿滚轮的帮助，或许能解放自己双手，在滚动滚轮过程中，腿部肌肉会被不断按摩刺激，可能在开始使用时会有一些不适应，但习惯了会发现这个过程其实也挺舒服的。不管是不是有瘦腿需求，平时利用瘦腿滚轮按摩腿部也能缓解一天腿部疲惫，尤其工作是长期外站的情况下，睡前用滚轮按摩一下腿部和睡前泡脚是一个意思，能促进下肢血液循环，同时也对辅助瘦腿是有帮助的。

腿太粗，不管是脂肪多型，还是肌肉壮型，瘦腿滚轮都能起到辅助作用，但不能只依赖它瘦腿，想瘦腿，还是要考虑利用运动锻炼，并调整饮食热量，只有把这两个方面做到位才能真正实现减肥瘦腿效果，把基本条件做到位后再每天坚持利用瘦腿滚轮练习，或许能缩短瘦腿计划所需要花费的时长。

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