“工欲善其事,必先利其器”这句话用在运动这件事情上也是十分恰当,尤其是那些专业运动员他们在锻炼时会十分注重着装,专业运动着装能提高运动效率,至少会让整个运动过程更舒服,不会有紧绷感,就像一双专业的运动鞋确实能助自己在运动过程中加愉快运动步伐,不过极少有人会注意到跑步短裤着装这一块,作为专业运动员或者是运动爱好者,对跑步短裤也有严格要求。
选择跑步短裤主要方向是面料、剪裁、是否有兜这几个因素,从专业角度将自己运动的装备配件都搭配齐全,能让自己的运动效率更高,别小看这些着装的作用,它们真的很重要。通常跑步短裤面料的选择是以氨纶等材料最好,它的特点是轻薄且透气性好。平时我们买衣服时可能会认为纯棉材质最好,但它不适合运动过程中穿,纯棉的优点是吸水性强,假如跑步半小时,身体大量出汗,这些汗渍全部被纯棉质的衣服吸收,水哒哒的不仅不舒服,主要还会增加身体重量,让人的运动体验变得不是很好,别看纯棉质透气性、舒适性、贴肤性都很好,但它对于运动者来说就是不合格的,因此选择能让皮肤在运动过程中正常呼吸的面料是最好的,再搭配上独特的剪裁,让使材料发挥出最大的效用。在跑步短裤材质选择上,除了氨纶之外,也有一些品牌会选择梭织面料,横竖交错的织法让面料本身速干性更好、而且挺括不易变形,还有一些高科技面料,比如防臭纳米面料,确实是更清爽、更卫生,性价比比较高。爱好运动的人在选择跑步短裤的材质时通常会关注衣服本身的秀气性以及速干这两大特点。
至于跑步短裤的剪裁方法,可选择普遍的膝上长度,能一裤多用性,可跑步时穿,也能日常休闲时穿;另一种就是相对比较专业的跑步短裤,叫三分短裤,通常是那些专业运动选手的首选。像是不是要裤兜,也看跑步者的个人需求,其实由于本身跑步短裤的材质就非常轻薄,最好是不要在裤兜里装任何特品,会使裤子变型,也不利于跑步舒服体验。
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据《纽约时报》网站援引美国斯坦福大学医学院的一项最新研究,向广大健身爱好者和运动减肥者提供一个让锻炼更有效,让减肥更轻松的好主意——运动时手里拿一个冰水瓶。