去湿气能瘦吗

不少人觉得自己身体非常胖，想减肥，也有尝试过各种减肥方式，但效果却差尽人意，比如有参与运动，有饮食管理，可就是不见效果，这个时候要考虑是不是身体内在存在湿气，确实是有湿气型肥胖，中医认为湿气过重易加速肥胖率。假如采取一些方法去湿气能瘦吗？

去湿气能瘦吗

假如真是属于湿气过重引起的湿气型肥胖，去湿气当然是能瘦，至少可以加速瘦身速度，同样是控制饮食，同样是参与运动，在治疗湿气同时再做这些工作，减肥效率会更高。具体如何去湿气，其实方法有很多，最理想的方式是中药调理，同时配合艾炙，可对湿气重或其它生理性不舒服都有用，尤其艾炙可是湿气的天敌。建议肥胖者每隔两三天进行一次艾炙，可选择艾炙虎口这个位置，也就是大拇指与食指之间的位置，用艾炙烤这个位置是能排出体内湿气，不过在炙的时候一定要注意安全，避免烫伤皮肤。

也有人使用藿香正气水泡脚这种方法，其实也有一定作用，本身每天泡脚对除湿就有作用，再加入藿香正气水，功效性会更大一些，在每天睡觉前利用热水泡脚时，加入一点藿香水，能将体内湿气通通赶走。

去湿气能瘦吗？是可以的，不过先要找到能去湿气的方法，这样才能辅助瘦身。利用饮食也可以辅助去湿，比如山药粥就很合适，让人吃着吃着就把湿气给吃没了。山药本身在对身体就有不少好处，选择早餐饮用山药粥可补充营养与能量，尤其早上人的身体吸收能力非常好，这个时候安排山药粥补充营养同时也可辅助除湿。尽可能不要吃过多生冷寒凉类食物，尤其夏天本身身体容易长湿气，若再吃寒凉食物，会使湿气加重，越是夏天越要为身体保温。同时推荐可每天饮用一点薏米小红豆汤或是粥，对去湿气也有作用，同时还可利水消肿，对消肿型肥胖、湿气型都有改善作用。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。