多喝水会胖吗

多喝水会胖吗？有很多的减肥者想了解这个问题，众所周知，水是生命之源，平时适当的多喝水有利于身体健康，因此在日常生活中有很多人都喜欢喝水，但是大家要注意，在此提到的水指的是什么都没有放的白开水，不是饮料，那么，多喝水会胖吗？带着疑问，一起来看下面的介绍。

多喝水会胖吗

通常来说，喝白开水或者是凉白开，是不会长胖的。主要是由于水的主要化学成分是氧化氢，本身没有热量，因此喝水是不会导致机体发胖的，但是大家要注意，若平时喝水较多，则就非常有可能会出现肢体水肿造成虚胖的状态。由于水分在进入到身体后，可以直接被肠道吸收和消化，同时还会随着血液循环不断的转移到机体各处，此外，也会为脏器器官提供充足的能量。若大家在短时间内饮水过多可能会加重水分的含量，甚至导致细胞出现肿胀，严重的会有水中毒，因此，虽然说喝水的好处有很多，但是在日常生活中也要控制水的摄入量。

需要引起大家重视的是，有的时候患者自身有疾病，包括慢性肾小球肾炎、心功能不好、高血压等，喝的水不多，由于机体排出的能力受限，因此就有可能会蓄积在体内，造成体重略有升高。肥胖的发生主要与饮食有关系，进食量过多、支出过少就容易导致肥胖。其次肥胖的发生与遗传因素关系很大，与久坐不运动、缺乏运动锻炼有关系。

多喝水会胖吗？以上就是关于这个问题的详细介绍，相信大家都有所了解了吧。综上所述，平时适当的多喝水是不会胖的，因此，对于想减肥的朋友，多喝水还是有好处的，这样有助于增强的机体的代谢，减少食物摄入，还能够增加机体的有害物质及时排出体外。但是在此提醒大家，晚上要尽量的少喝水，否则非常有可能会引起浮肿，影响外在美观的同时，也不利于身体健康。

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