除湿气可以减肥么

除湿气可以减肥么？这是不少减肥者想了解的一个问题。有很多人都知道，若想达到减肥的目的，首相要了解引起肥胖的原因，引起肥胖的原因有很多，比如不健康的饮食习惯，再就是身体内若湿气太重也会引起肥胖，同时也不利于身体健康，那么，除湿气可以减肥么？带着疑问，一起来看下面的介绍吧。

除湿气可以减肥么

首先可以肯定的说，祛湿是可以减肥的，但是有严格的适应症。湿气和肥胖的关系是这样的，当人体被湿邪侵袭，或者是人体本身有脾胃虚弱，脾胃对湿气的运化出现障碍，因此就非常有可能会造成体内的湿浊较重，这两种情况都是脾胃功能会降低的一种病理机制，这时候往往会由于脾胃的运化功能降低，人体的代谢就会降低，这就是造成肥胖的原因之一，对于这一类病人就要健脾祛湿来达到减肥的目的。

而肥胖是体内脂肪聚集过多，因此减肥的原理就是消耗剩余的脂肪。但是有一类它是水液淤积导致，中医认为这是脾虚湿盛导致，中年以后，肾气渐衰，脾虚不运，此时水液储留会导致肥胖，临床可见体型肥胖，乏力，头晕，食欲不振，舌苔厚腻，脾主化湿，吃茯苓茶或薏米仁粥，再结合运动效果更好，没有临床症状的，禁止使用药物减肥。但是如果病人的发胖不是湿气重引起的，那么治疗原则就不是祛湿气。

除湿气可以减肥么？综上所述，除湿气可以减肥，肥胖的主要原因是脂肪的不断堆积，体内湿气重会阻止脂肪的燃烧，所以去除湿气还是可以达到减肥的目的的。除此之外，大家还要注意在日常生活中要经常锻炼身体，适量控制饮食的摄入，多吃水果和蔬菜，长期坚持减肥。再就是，在饮食方面要尽量地避免食用高脂肪的食物，以免不利于减肥。希望以上介绍的内容能给大家带来帮助。

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