快速瘦脸的动作有哪些

脸太胖的话，就会给人一种全身都胖的印象，哪怕除了脸部，身材很瘦的话，只要脸胖就会有这种情况出现，尤其在这个以瘦为美的时代，大家都追求小V脸，希望自己脸型再小一些。瘦脸的话方式有很多，除了做到可瘦身的那些基本要求之外，也可以尝试做一些有助于快速瘦脸的动作练习，效果会更好。

以下内容推荐一些能快速瘦脸的动作练习方式：

1、利用手掌对脸部进行按摩，选择一个比较舒适的坐姿，保持背部与胸部挺直的状态，闭上眼睛把注意力集中到我们的呼吸上，用双手掌心相对快速摩擦，让它有发热的现象然后捂住自己的眼睛反复做几次，这样可以有抚慰视觉神经，有助于放松眼周的肌肉，有效去除眼周的浮肿。眼部浮肿消除后可以给人一种眼周变瘦的即视感。

2、利用我们双手的食指与中指放在额头中间开，以画圈圈的方式按摩额头，顺着眉毛慢慢移动到太阳穴的位置，轻轻按摩，我们都知道太阳穴是聚集我们头痛、压力、紧张的部位，这个部位要特别重视，在做按摩的时候把握好力度，不能使劲过大，慢慢从太阳穴移动到下额骨两端，进行对下颌骨两边的肌肉按摩再移动到脸颊，然后到鼻翼两侧，以这样重复按摩的方式，可有效减轻脸部压力与紧张感，具有紧缩脸部轮廓的作用。

3、把头抬起来望着天空张开嘴伸出舌头朝天上伸出去，反复做张开闭嘴的动作，为了锻炼下巴处的脂肪，坚持数10秒以后可明显感觉到下巴的酸痛感，甚至脖子会有被拉伸的感觉，这样可以让下巴处的赘肉更加紧致，从而有小尖下巴的视觉感。这个姿势保持十秒钟就会有瘦脸效果，或者把嘴鼓起来吹泡泡，也会有帮助瘦脸的效果，绝对是属于能快速瘦脸的动作之一。重点还是在于坚持，每天多练习才行。

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