滚珠瘦腿真的有用吗

腿太粗当然会想着要瘦腿，当在搜索一些关于如何瘦腿的计划时，不难发现，很多具有按摩作用的产品会出现在首条，比如时下风靡的各种滚珠仪，宣传是有瘦腿作用，但有人对它的功能性还是抱有质疑。使用滚珠瘦腿真的有用吗?

滚珠瘦腿真的有用吗

不可否认它确实是有辅助瘦腿作用，可以把它视为一种按摩器材，而长时间对腿部肌肉与脂肪进行反复按摩，对塑造腿部线条是有很好作用的。滚珠瘦腿主要是刺激肌肉，使肌肉产生收缩运动，然后消耗掉皮下的脂肪，所以按照原理的话，应该是可以引起瘦腿，但是同时它会引起肌肉比较发达，建议你可以做这种按摩，不但可消耗脂肪，而且使腿部肌肉变得更强大。

坚持利用滚珠按摩腿部可以促进腿部的血液循环，加快腿部的新陈代谢和脂肪的消耗，从而会达到减肥的效果，如果单纯的按摩很难达到减肥的效果。但瘦腿是不是能成功，不能只考虑使用滚珠类产品是否有用，还要考虑日常饮食方面的配合是否到位，一般有任何减肥需求都可以通过控制饮食或者是清淡的饮食进行减肥，尽量少吃高脂肪和高糖的食物，也可以适当的增加一些体育锻炼，这样更有助于减肥。

在瘦腿计划实施期间，我们尽量不吃的食物主要是含糖食物、高油食物和各种高脂的肉类，像含糖食物当中的甜饮料，无糖有糖都不能碰，甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包，糯米类的黏食，像汤圆、粽子、艾窝窝、粘豆包，都属于含糖食物，减重期间尽量不吃。另外高油的食物，比如全脂奶，所有坚果，超市包装小食品，油炸油煎食物，各种酱，蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱，芝麻酱，还有冷饮、冰激凌、汉堡包、薯条、薯片、比萨以及各种高脂的肉类，比如内脏、荤油、肥肉、排骨、浓肉汤、烧烤、麻辣烫和各种所谓快餐食品，外卖尽量避免吃。

那关于滚珠瘦腿真的有用吗？这个问题就做以上内容说明，希望解除了大家的疑惑。其实对于局部瘦腿这种需求，最理想方式是饮食与运动配合，另外借助滚珠这种瘦腿仪器提升瘦腿效率即可，切不可只依赖滚珠产品按摩，效果可能会差尽人意。

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