局部瘦身存在吗

在现实生活中的时候，相信很多人都听说过局部减肥瘦身的情况，主要是针对于局部肥胖的人群，不过对此很多人也都有着不一样的看法，其中有一些人说根本就不存在局部瘦身的情况，那么局部瘦身存在吗？一起来了解下吧。

局部瘦身存在吗

从严格意义上来讲，局部减肥瘦身基本上是不太可能的，除非是做了吸脂减肥的手术，使用手术的方法直接抽吸或者是割除局部的脂肪。这是由于任何的运动锻炼都是由肌肉驱动并主导的，肌肉利用了脂肪酸作为了能源，因此是可以帮助减少脂肪的，不过，肌肉利用的脂肪酸主要是来源于血液，而并不是直接从肌肉的周边摄入脂肪酸，何况肌肉周边的脂肪通常情况下是很少的。血液里面的脂肪酸是由身体里面，比如可能是腹部，也有可能是大腿，还有可能是内脏脂肪等提供的。定点局部减肥其实是非常不现实的。有一个例子可以说明这一点，网球运动员的一条手臂的肌肉明显比另外一臂发达，可是，肌肉发达的(也就是经常挥动球拍的)那条手臂的脂肪层却一点也不少，和另外的一臂相差无几。可见，局部运动并不能消耗局部脂肪。

大家在进行运动锻炼减肥的时候，无论是全身的运动，比如跑步等，还是局部的运动锻炼的方式，比如仰卧起坐等，只要能量的消耗足够大，并且超过了食物能量的摄入，就会造成全身的脂肪量有所减少，并不是指定某一个部位的脂肪减少的。

局部瘦身存在吗？虽然说在我们的生活当中，局部肥胖的情况是很常见的，引起的原因主要是在某个部位的皮下堆积了过多的脂肪而造成的，所以说很多人就想进行局部的减肥瘦身，关于局部瘦身存在吗的相关内容，在以上有介绍，希望可以帮助到大家。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。