按摩针灸减肥能瘦多少斤

按摩针灸减肥一般能瘦5斤左右，但是具体瘦多少斤与患者个人体质以及日常的饮食、锻炼量有关，所以不能一概而论。

1、个人体质：日常饮食热量摄入过高，机体新陈代谢较慢，导致脂肪堆积，这种情况不利于减肥，即使按摩针灸减肥也很难达到瘦身的效果。但是日常控制饮食，积极锻炼，可以达到瘦身的目的，反之则可能达不到预期效果;

2、饮食：若患者长期暴饮暴食，食用了过多高热量、高脂肪的食物，导致脂肪堆积，这种情况不仅不能瘦身，还可能会引起肥胖。建议患者在日常控制饮食的同时，以清淡、易消化的食物为主，多吃一些新鲜的水果、蔬菜，补充机体所需的营养，可进行适当的运动，加速体内脂肪燃烧，有助于瘦身;

3、锻炼：若患者长期不锻炼，身体新陈代谢较慢，导致脂肪长期堆积，这种情况即使按摩针灸减肥也很难达到瘦身的效果，反而可能达不到预期效果，建议患者可以每周进行2-3次的跑步、游泳、快走等运动，加速体内脂肪燃烧，达到瘦身的目的;

4、其他：如果患者属于易胖体质，体内脂肪堆积过多，单纯通过按摩针灸减肥，可能较难达到瘦身的效果，所以建议患者还可以配合中药、饮食、生活习惯等多方面调理，达到瘦身的效果。

此外，建议患者在专业人士指导下进行按摩针灸，以免出现损伤。对于需要瘦身的患者，建议在日常生活中，注意控制饮食，以少油、少糖、少脂的饮食为主，多吃新鲜的水果、蔬菜，避免暴饮暴食，多喝水，加强锻炼，有利于身体健康。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。