北京针灸减肥早餐食堂热量

针灸减肥是通过刺激人体穴位，加快人体血液循环，促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。早餐食堂热量在300KJ左右，相当于一碗白米饭的量，属于比较健康的早餐。但是影响人体热量的因素很多，如早餐进食情况、运动消耗量、个人体质、针灸手法等，所以具体情况需要根据个人情况而定。

1、早餐进食情况：人体在吃早餐时，进食的数量、种类等都会影响到早餐的进食量。如果吃的早餐数量较多，而且吃完后立即午睡，则可能导致上午过多的能量转化为脂肪贮存在体内，进而引起长胖。如果吃的早餐比较清淡，而且吃完后有进行适当的运动，则此时不会长胖;

2、运动消耗量：任何一种减肥方法都需要运动配合，如果运动消耗量较少，早餐食堂的热量便会减少。但是如果运动消耗量较大，此时人体便会感到饥饿，从而增加食物的摄入，导致早餐食堂的热量比正常吃早餐的热量高;

3、个人体质：针灸减肥是一种有创操作，因此在过程中可能会出现疼痛。而部分人群会对疼痛比较敏感，可能会因为害怕疼痛而减少吃早餐的量，此时早餐进食会比较多，从而导致摄入热量比较高，也会引起长胖。建议这部分人群可以选择吃一些热量较低的食物，如苹果、燕麦等，同时在进行针灸减肥时，也要尽量放松心情，避免因为过于紧张而引起反抗;

4、针灸手法：针灸减肥也会根据不同的疾病，采取不同的穴位，医生会根据不同的手法针灸，不同的穴位产生不同的效果。如果医生手法较为专业，则可能也会选择针灸腹部的穴位，从而达到减肥的效果，但可能性较小。而如果医生手法不专业，则可能会选择背部和腿部的穴位，从而达到减肥的效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。