大体重抽脂减肥效果

部分人群会通过抽脂的方法进行减肥，大体重抽脂减肥可以从视觉上达到减肥的效果，但抽脂对人体损伤较大，需要在医生的建议下谨慎选择。抽脂一般是在脂肪层注射肿胀液，从而在短时间内达到快速去除脂肪的目的，且不易反弹，术后恢复期较短。但大体重抽脂减肥的效果并不显著，需要配合良好的生活习惯、正确的饮食方案，再适当进行运动，长期坚持才能达到减肥的效果。

1、视觉上达到减肥效果：抽脂通常可以去除某些部位的脂肪，如大腿、面部、手臂等，视觉上达到减肥的效果。因为脂肪抽吸后仅能在短期内达到减轻局部脂肪的效果，并不能长久保持，所以抽脂后需加强运动及控制饮食，以达到更好的效果;

2、身体损伤：抽脂手术属于有创手术，会对身体造成一定的损伤，如损伤血管、神经，严重者可能会出现血管栓塞、神经损伤等并发症，但发生概率较小。建议选择正规医院的整形美容科进行抽脂手术，可减少发生不良情况的概率;

3、正确的饮食方案：抽脂术后需保持清淡饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激伤口，不利于伤口的恢复。应多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，有利于身体的恢复;

4、适当的运动：抽脂术后应保持适当的运动，有助于身体的恢复，促进新陈代谢，但要注意不要过度运动，以免导致损伤。可在身体状况允许的情况下，进行瑜伽、慢跑、游泳等有氧运动。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。