多少斤适合抽脂减肥

抽脂减肥是通过负压吸引、高频电场、超声波、共振、激光等物理手段，达到将堆积于皮下的脂肪抽吸到体外的目的。抽脂减肥对于肥胖症患者较为重要，可以显著改善外观，并且可以消除部分由于体重过重所引起的高血压、高血脂、高血糖等疾病。但抽脂减肥究竟多少斤合适，没有明确答案，需要根据个人情况进行判断，通常建议减重范围在4-6斤。

1、面部：如果是年轻、皮肤较白，身体各个部位没有脂肪堆积，非全身肥胖的情况，一般建议减掉大约2-3斤。如果是全身脂肪较多，建议减掉大约5-6斤;

2、腹部：如果是腹部脂肪较多，建议减掉大约10-15斤。如果是腹部皮肤较白，建议减掉大约20-25斤;

3、背部：如果背部脂肪较多，建议减掉大约10-25斤。如果背部脂肪并不明显，可以适当减掉一些，可以减掉10-20斤;

4、大腿：如果大腿上脂肪并不多，建议减掉大约50-60斤。如果大腿上脂肪较厚，建议减掉大约100-120斤;

5、其他：腿部脂肪较多的人群，减掉大约200-300斤较为合适。对于腿部脂肪较多的人群，可以采用吸脂减肥的方法，通常效果较好。

除此之外，抽脂减肥还需要配合饮食控制与运动，当摄入热量小于消耗热量时，才可以达到减肥的效果。而且在减肥后应避免暴饮暴食，对于高热量、高脂肪的食物，应尽量减少摄入，可以适当进食新鲜的蔬菜、水果。

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