滁州针灸推拿减肥培训班

1、系统调整：针灸、推拿是中国传统的养生方式，在操作过程中一定要细心。首先要注意情绪调整，要心平气和、思想放松，其次要注意身体的保暖。针灸后要注意补充水分，因为针灸后人体毛孔处于打开状态，此时寒冷或者过热的环境会进入体内，容易引起感冒。另外，在减肥时要注意休息，比如睡眠要充足，尽量不要熬夜。减肥属于长期的过程，所以，饮食控制和体育锻炼才是最有效的减肥方式。

2、针灸推拿减肥有何种方法?

(1)毫针针灸：基于毫针的针刺原理，通过针刺和艾灸刺激人体的特定穴位来调节人体紊乱的生理生化功能，从而达到减肥的目的。主要选取的穴位有足三里、天枢、中脘、丰隆、三阴交等。注意要在正规的医院进行治疗。

(2)艾灸：以艾卷灸穴的方式来达到疏通经络、调和阴阳的目的，从而达到减肥的目的。主要选取的穴位有中脘、天枢、丰隆、足三里、丰隆等。注意要到正规的医院进行治疗，以免发生感染。

(3)埋线减肥：将特制的埋线器具直接埋入脂肪层，通过长期持续的刺激穴位，达到溶解脂肪的目的，从而达到减肥的效果。主要选取的穴位有足三里、天枢、中脘、丰隆等。

(4)耳针：可以通过耳穴贴在内耳的穴位来调节脏腑的功能，从而达到减肥的目的。主要选取的穴位有胆俞、脾俞、胃俞、大肠俞等。

(5)足疗：可以通过足底按摩促进新陈代谢和血液循环，从而达到减肥的目的。主要选取的穴位有丰隆、足三里、三阴交等。

(6)拔罐：主要是通过特制的罐具行气活血，从而达到减肥的目的。主要选取的穴位有丰隆、足三里、三阴交等。

(7)按摩：可以通过按摩特定的穴位，从而促进新陈代谢和血液循环，从而达到减肥的目的。主要选取的穴位有天枢、中脘、丰隆、足三里等。

(8)其他：可以通过刮痧和拔罐来达到辅助减肥的效果，可以根据不同部位选择相应的刮痧和拔罐。

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