肚子减肥的穴位针灸

肚子是指腹部，针灸减肥是通过刺激人体的特定穴位，达到调节机体代谢、促进脂肪分解的作用。常用的穴位有中脘穴、天枢穴、水分穴、大横穴、气海穴等。但由于腹部脂肪较厚，针灸减肥起效较慢，需要长期坚持，同时还要配合饮食控制、运动等方法，效果更佳。

1、中脘穴：位于上腹部正中间，在前正中线上脐上4寸的位置，中脘穴是胃的募穴，也是腑会。针灸中脘穴，通过调理脾胃功能，可以达到辅助减肥的效果;

2、天枢穴：在脐水平旁开2寸，对于腹部胀满、大便不调的肥胖患者，可以通过针灸天枢穴，调理肠胃功能，改善排便和排出宿便的情况，从而达到减肥的效果;

3、水分穴：在脐水平线与肚脐相交处，水分穴位于肚脐的正上方4寸，是脾经的募穴，也是胃经的募穴。通过针灸水分穴，可以健脾利湿，达到辅助减肥的效果;

4、大横穴：在脐水平线上脐上4寸，大横穴是胃经的募穴，也是腑会。通过针灸大横穴，可以调理脾胃功能，有助于食物的消化，对于腹部肥胖有一定的效果;

5、气海穴：在脐下1.5寸的位置，对于腹部肿胀、赘肉较多的患者，可以通过针灸气海穴，起到一定的减肥作用;

6、其他穴位：除上述常见的穴位外，针灸减肥还可以针灸足三里穴、关元穴、天枢穴等，其中足三里穴是足阳明胃经的穴位，具有健脾益气、调胃消食的功效，对于胃肠功能紊乱引起的肥胖有一定的缓解作用。关元穴具有补益气血的作用，对于腹部肥胖的患者，可以通过针灸此穴位，达到一定的减肥效果。天枢穴具有调理肠胃的作用，对于腹胀、便秘的患者，可以通过针灸天枢穴，调理肠胃功能，从而达到减肥的效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。