懂氏针灸减肥运动推荐

懂氏针灸减肥是一种辅助治疗，能够起到温经通络、活血化瘀、利水消肿的作用，但是在操作时也要选择正规的医院，由专业医生进行操作。同时建议在进行减肥时，要控制饮食、增强运动，以达到减肥的目的。

1、温经通络：在中医上，肥胖常与经络不通、气血运行不畅等因素相关，温经通络的针灸方法能够促进气血运行、疏通经络，针灸后能够使局部肌肉松弛，促进血液循环，加快新陈代谢，对减肥有一定帮助;

2、活血化瘀：针灸可刺激人体穴位，能够调节机体的气血运行，改善机体状态，而且可以加速血液循环，促进体内毒素和废物排出，从而达到活血化瘀的辅助作用;

3、利水消肿：由于水液运行不畅，导致在体内形成积聚，从而出现水肿的表现，而针灸可以使针刺部位及周围组织的气血循行、调节恢复正常，加快水液代谢，有助于利水消肿;

4、其他：除上述针灸减肥作用外，针灸还有其他辅助作用，如调节脾胃功能、降脂、降糖，针灸的巨刺激，可对神经系统造成刺激，从而有助于调节机体状态。

在进行针灸减肥时，建议去正规医院针灸科就诊，由专业医生根据患者体质及具体情况，选择合适的穴位，同时，根据医生的建议选择合适的针灸方法，但并不能保证可以完全达到减肥的效果。此外，在减肥期间，建议控制饮食，避免吃高热量、高脂肪的食物，比如炸鸡、蛋糕等，同时注意适量运动，有助于更好的减肥。

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