慈溪针灸减肥陈竹明

慈溪穴是足少阴肾经上的主要穴位，在足内侧，内踝尖上8寸，胫骨内侧缘后方，在此人体胫骨后缘取穴。针灸此穴位可以缓解疲劳、改善精神状态、祛风除湿、通经活络，但不具有减肥的效果。而且每个人的身体情况不同，在进行针灸减肥时，所使用的针灸方法以及针灸穴位也不同，所以应在专业医生的建议下，选择适合自己的方法，不可一概而论。

1、缓解疲劳：可以通过针灸毫针针刺穴位的方法，来缓解疲劳。毫针针刺是将毫针刺在小针上，然后将针尖刺入腧穴皮肤，捻动针柄，在捻转时适当用力下压，边压边捻边体会手下针感，得气即止。此方法可以补充人体的阳气，有益于人体健康，可以达到养生保健的功效;

2、改善精神状态：可以通过针灸足三里穴，起到调理脾胃、健脾益气的作用。足三里是足阳明胃经的穴位，可以用于治疗胃肠疾病，通过针灸足三里穴，可以调理肠胃功能。脾胃功能改善，则可以达到提高新陈代谢的效果，从而改善精神状态，缓解疲劳的作用;

3、祛风除湿：可以针灸丰隆穴，丰隆穴是足阳明胃经的穴位，具有健脾祛湿的功效。通过针灸丰隆穴，可以祛除体内的湿气，可以改善风湿导致的关节疼痛;

4、通经活络：可以针灸委中穴，委中穴是足太阳膀胱经的穴位，具有清热除湿、舒筋活络的功效。在委中穴进行针灸，可以治疗头痛、头晕、腰痛，也可以治疗风湿导致的关节疼痛。

建议到正规医院，由专业的针灸医生进行针灸减肥，避免到不正规场所进行针灸，以免出现其他不良反应。减肥需要持之以恒，不能一蹴而就。

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