减肥艾灸和针灸哪样方法快

减肥艾灸和针灸相比较来讲，针灸可能会更快一些。因为通过针灸能够起到疏通经络、调和气血的作用，而且还能加速体内的新陈代谢，有助于帮助脂肪消耗，从而达到减肥的效果。但如果配合艾灸，减肥效果会更好。

1、针灸：通过针灸能够起到疏通经络的作用，可以调节患者的内分泌功能，还能够加速体内的新陈代谢，有助于帮助脂肪消耗，从而达到减肥的效果，但通常需要长期坚持，因为针灸本身是一种养生疗法，需要一定的时间才能够见效。此外，如果患者身体原本气血不足，通过针灸的方式可以补气养血，加速身体的新陈代谢，也能够达到减肥的效果，但需要一定的时间才能见效;

2、艾灸：通过艾灸能够起到调和气血的作用，也能够加速体内的新陈代谢，可以帮助脂肪消耗，还能够疏通经络，有助于帮助患者调节气血。此外，如果患者本身湿气较重，通过艾灸能够帮助排除体内的湿气，也有助于减肥，但需要一定的时间才能够见效;

3、针灸：通过针灸能够起到疏通经络的作用，可以调和身体的阴阳平衡，使气血通畅，有助于体内毒素的排出，而且通过针灸也能够加速体内的新陈代谢，有助于帮助脂肪消耗，从而达到减肥的效果，但需要一定的时间才能够见效;

4、其他方法：除上述方法外，也可以结合艾灸结合辅助减肥，可以先针灸大椎穴、中脘穴、足三里穴等穴位，能够帮助患者调理脾胃功能，使脾胃运化功能增强，也有助于帮助患者消耗多余的热量，从而达到减肥的效果。

如果是想要减肥的人群，建议选择针灸、艾灸等健康的方式，而不是盲目选择艾灸或者针灸。同时建议少吃高热量以及高脂肪的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、黄瓜等。

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