甲亢能不能做针灸减肥操运动锻炼

甲亢患者可以做针灸减肥操运动锻炼，甲亢患者在病情稳定，甲状腺激素水平控制在正常范围内时，可以选择做针灸减肥操、跑步、游泳、瑜伽等运动。甲亢是由于甲状腺激素合成和分泌增多，导致基础代谢率上升的一种疾病。

1、针灸减肥操：针灸减肥操可以调理机体的内分泌功能，增强新陈代谢，改善血液循环。甲亢患者甲状腺激素水平会升高，这时会引起人体出现高代谢综合征，从而出现体重增加、心慌、出汗、怕热等症状。做针灸减肥操可以有效调节甲状腺激素水平，缓解甲亢症状，所以甲亢患者可以做针灸减肥操运动;

2、跑步：跑步可以增加热量消耗，减少脂肪堆积，长期跑步还可以提高心肺功能，增强抵抗力。甲亢患者由于基础代谢率升高，会出现心慌、出汗、怕热等症状，长跑可以有效调节心率，所以甲亢患者可以做跑步减肥操;

3、游泳：游泳可以减掉身上多余的脂肪，还可以提高心肺功能，长期游泳可以使心率提高，增强心肌收缩力，有利于全身血液循环，所以甲亢患者可以做游泳减肥操;

4、瑜伽：瑜伽可以促进血液循环，增加基础代谢率，不易出现饥饿感，而且对身体塑形也有一定帮助，甲亢患者做瑜伽运动不容易导致病情加重，所以甲亢患者可以做瑜伽减肥操运动。

除上述锻炼外，甲亢患者还应注意控制碘含量，比如海带、紫菜、虾皮等海产品，应尽量少吃，同时注意休息，避免熬夜。如果患者出现甲亢症状加重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。

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