减肥艾灸针灸哪些部位好

减肥艾灸一般可以选择艾灸中脘穴、神阙穴、足三里穴、三阴交穴、大椎穴等部位比较好，有助于辅助减肥。但通过艾灸仅能起到辅助减肥的作用，并不能达到完全减肥的效果，还需要结合饮食控制、运动的方式进行科学减肥。

1、中脘穴：中脘穴位于剑突与肚脐连线的中点部位，艾灸中脘穴有助于健脾和胃，对于脾胃功能紊乱所引起的肥胖，可以起到一定的辅助改善效果，所以在中脘穴部位进行艾灸有利于减肥;

2、神阙穴：神阙穴位于肚脐部位，艾灸神阙穴有助于温中散寒、健脾和胃，对于腹部胀满和胃寒等症状，可以起到改善的效果，所以在神阙穴部位进行艾灸有助于减肥;

3、足三里穴：足三里穴位于膝盖下三寸的位置，艾灸足三里穴有助于健脾和胃、补气益血，对于脾胃功能紊乱所引起的肥胖，可以起到辅助改善效果，能够帮助减肥，但是也需要长期坚持;

4、三阴交穴：三阴交穴位于内踝尖上3寸，胫骨后缘的凹陷处，是脾经、肾经、肝经三经的交会穴，艾灸三阴交穴能够健脾益血、调肝补肾，对于脾肾阳虚所导致的肥胖有一定的辅助改善效果;

5、大椎穴：大椎穴位于后正中线上，第7颈椎棘突下的凹陷中，艾灸大椎穴有助于行气活血、疏通经络，对于局部肥胖可以起到一定的辅助改善效果。

虽然艾灸以上部位的好处较多，但是建议在专业人士指导下进行艾灸，避免盲目进行，以免出现烧伤或烫伤的情况。此外，如果体内湿气较重，也不建议通过艾灸进行减肥，以免体内湿气加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。