减肥是针灸还是中药好

在临床上，减肥选择中药或中针效果较好，中药的减肥优势在于见效快，但中药讲究药理搭配，而针灸可以达到减肥的效果，并且没有明显的副作用，是相对比较安全的减肥方法。

1、中药：可根据不同的证型，选择不同的中药进行治疗。比如脾虚痰湿型肥胖，患者可能伴随出现乏力、腹胀、便溏、食欲不振等症状，可以选择参苓白术散配合健脾利湿药物，如茯苓、猪苓、泽泻、苍术、白术等进行治疗。如果是由于脾胃实火所导致的肥胖，患者可能会出现心烦易怒、口干口苦、口舌生疮等症状，可以选择大黄清胃丸配合健脾利湿药物，如黄连清胃丸、大黄清胃胶囊等进行治疗;

2、针灸：通常可以选择针灸中脘、天枢、足三里、上巨虚、下巨虚等穴位，通过对穴位的刺激，可以达到减肥的效果。此外，可以选择腹部的穴位，如天枢、中脘、气海等，以及腿、背部的穴位，如风市、大陵、丰隆、足三里等，通过对穴位的刺激，也有助于减肥;

3、中药内服：可选择中药汤剂，如痰湿停瘀型肥胖，患者可能伴随胸闷、痰多、疲劳乏力、腹胀、大便不畅等症状，可以选择参苓白术散配合健脾利湿药物，如泽泻、苍术、茯苓等进行治疗;

4、中药外用：可以将中药磨成粉末，做成药包，进行局部熏蒸，通过皮肤的吸收，帮助机体对药物成分进行吸收，以达到减肥的效果。

上述方法不建议单独使用，针灸、中药减肥见效较慢，需要长期坚持，同时应控制饮食，尽量避免进食肥肉、蛋糕、烧烤等高热量的食物，可进食新鲜的蔬菜、水果，如苹果、香蕉、黄瓜、芹菜等。还可适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，可有效帮助减肥。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。