减肥期间针灸注意什么

减肥期间的针灸注意事项较多，如注意针灸前、注意针灸后的护理，还有注意针灸治疗的禁忌证等，有助于保证减肥效果。

1、注意针灸前：肥胖通常是因为体内多余的热量无法排出体外，导致脂肪堆积引起的，而减肥通常需要使身体内多余的热量消耗掉，如果在减肥期间前往医院进行针灸，有助于促进体内多余热量的燃烧，从而达到减肥的效果。在做针灸减肥前需要保持空腹，以免影响减肥效果，也不可以吃任何东西，也不可以喝水，同时针灸后也要注意补充水分;

2、注意针灸后：如果在减肥期间出现了不舒服的症状，一般在针灸后需要注意休息，不可以立即洗澡，以免导致寒湿之气进入体内，从而影响减肥的效果，并且还可能会引起头晕、恶心等不适症状。另外，在减肥期间也不可以过度劳累，需要保持充足的休息;

3、注意饮食：虽然针灸可以促进体内多余的热量以及脂肪燃烧，但是在减肥期间也要注意控制饮食，避免吃高脂、高糖的食物，以免因为热量摄入过多而影响减肥的效果，还可能会导致出现饥饿感，引起暴饮暴食的情况，反而不利于减肥;

4、其他注意事项：在减肥期间，还需要注意针灸后的保暖工作，在做完针灸后，部分人群可能会出现出汗的情况，需要注意衣物的增减，并且要保持针灸部位的清洁干燥，以免出现细菌滋生的情况，对身体健康产生一定的危害。

在减肥期间，建议人们除了在针灸减肥外，还要结合运动锻炼和调整饮食的方法进行减肥，可以每天进行跑步、游泳等体育锻炼，注意不要节食，有助于更好的减肥。

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