减肥针灸哪些穴位按摩

由于导致肥胖的原因较多，所以在进行减肥时，可以针对穴位进行按摩，能够起到辅助减肥的作用。常见的针灸减肥穴位有中脘穴、天枢穴、大横穴、水道穴、足三里穴等。

1、中脘穴：位于剑突下，即肚脐上4寸的位置，是胃之募穴，也是腑会。针灸中脘穴，可以增加胃的蠕动，以促进食物的消化。同时由于中脘穴是肠胃的募穴，所以可以通过按摩中脘穴达到调理肠胃的作用，进而达到减肥的目的;

2、天枢穴：处于腹部横平肚脐的位置，前正中线旁开2寸，是大肠的募穴。每天坚持按摩天枢穴，可以调理肠胃功能，以达到减肥的目的;

3、大横穴：位于肚脐上4寸，是脾经的募穴。每天坚持按摩大横穴，可以加快肠胃的蠕动，以促进营养物质的吸收和代谢，从而达到减肥的目的;

4、水道穴：处于小腿内侧，脚踝内侧凹陷处，是水道的募穴。每天坚持按摩水道穴，可以使水道穴畅通，将体内的废物排出体外，以达到减肥的目的;

5、足三里穴：在小腿外侧，犊鼻下3寸，是足阳明胃经的穴位。每天坚持按摩足三里穴，可以调理肠胃功能，以促进营养物质的吸收和代谢，从而达到减肥的目的。

此外，还有三阴交穴、丰隆穴、承山穴、丰隆穴等，通过按摩以上穴位，也可以达到辅助减肥的效果。但需要注意，按摩减肥只能起到辅助作用，并不能达到根治的效果。在减肥时，还需要结合饮食和运动，如减少脂肪和高热量食物的摄入，同时每天进行适当的运动，才能达到更好的减肥效果。

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