推拿减肥和针灸减肥

推拿减肥和针灸减肥都可以达到辅助调理身体的作用，但这两种方法都属于中医疗法，需要在专业医生的指导下进行，不建议盲目跟风采取推拿减肥或针灸减肥的方式，避免出现不良影响。

1、推拿减肥：通过对十二经络的按摩，可以使淤堵的经络疏通，调理脏腑气血功能，加速体内的新陈代谢，可以达到辅助减肥的效果。但是需要注意，刚刚推拿后局部皮肤可能会出现瘀青，此为正常现象，一般不需过多处理，推拿后可以适当热敷，促进局部气血运行，加速瘀堵经络的疏通;

2、针灸减肥：是通过针刺人体的特定穴位，辅助疏通经络，调理脏腑气血功能，也可以达到辅助减肥的效果。但是需要注意，针灸减肥要到正规的医院，由专业医生进行操作，以免出现不良后果，比如晕针、晕血等;

3、其他调理措施：比如控制饮食，平时不要暴饮暴食，尽量少吃油腻的食物及甜食，比如炸鸡、蛋糕、油条、蛋糕、奶油等，可以适量多吃清淡、易消化的食物，比如新鲜的蔬菜、水果等，同时注意早睡早起，有助于调理脾胃功能，对减肥有一定的好处。

推拿减肥和针灸减肥都可以达到辅助调理身体的效果，并不能直接治疗的作用，如果出现了身体不适症状，建议及时前往医院的中医科就诊，在医生的辨证论治下进行针对性治疗，以免延误病情。

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