为什么针灸减肥不能吃碳水

针灸减肥是通过刺激人体特定穴位，达到调节机体内分泌，增加人体新陈代谢的功能，而吃碳水会使人体内的血糖降低，还会增加人体的饥饿感，从而导致人体食欲增加，会在一定程度上影响针灸减肥的效果。所以在针灸减肥前后都不能吃碳水，一般建议患者在针灸减肥前后吃适量的碳水。

1、影响减肥效果：针灸减肥前多少天应该保持清淡饮食，而碳水化合物中含有大量的糖分，如果在减肥前吃碳水，容易引起人体发胖。在减肥后如果吃碳水，也要适当控制主食的摄入，否则也会影响减肥效果;

2、增加人体新陈代谢：患者在刚开始针灸减肥时，可能会出现厌食、恶心等症状，此时如果吃高碳水食物，会加重饥饿感，引起人体新陈代谢速度加快，不利于减肥。如果人体新陈代谢速度过快，会导致体内过多的毒素和垃圾排出不畅，也不利于减肥;

3、增加体内酸度：如果患者在针灸减肥前后吃碳水，此时针灸过程中，医生可能会按照患者的审美和需求，选择大量碳水化合物，可能会导致体内乳酸增加，从而使患者出现肌肉酸痛等不适症状;

4、其他：针灸减肥前后吃碳水，可能会导致针灸效果减弱，达不到减肥的目的，所以在针灸减肥前后，应避免吃碳水。

针灸减肥是通过针刺人体的特定穴位，达到调节机体内分泌，增加人体新陈代谢的功能，而吃碳水会使人体内的血糖降低，还会增加人体的饥饿感，从而导致人体食欲增加，会在一定程度上影响针灸减肥的效果。所以在针灸减肥前后都不能吃碳水，而在减肥期间可以适当吃清淡的食物，也可以适当进行运动，从而达到减肥的目的。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。