腿部减肥针灸要几次才有效

由于导致腿部肥胖的原因不同，所以腿部减肥需要针灸几次才有效，具体次数需要根据患者腿部肥胖的原因进行判断，常见导致腿部肥胖的原因有遗传因素、饮食结构、不良生活习惯等。

1、遗传因素：部分人群可能天生较为肥胖，此时腿部较为粗壮，而后天减肥措施也不能使腿部脂肪减少，因此遗传因素导致的腿部肥胖无法通过针灸减肥缓解，通常需要长期坚持，才可逐渐减轻;

2、饮食结构：部分人群可能由于长期暴饮暴食，进食过多热量导致腿部脂肪堆积而出现肥胖。建议通过针灸配合饮食控制，以达到减肥的目的，通常需要针灸3-5次，每次间隔1个月左右。同时配合腿部的按摩，可进一步促进腿部脂肪的新陈代谢，可以使腿部瘦下来;

3、不良生活习惯：如部分人群有长期翘二郎腿的不良习惯，会导致腿部血液循环变差，影响脂肪的新陈代谢。此时通过针灸治疗，需要针灸2-3次，每次间隔时间较长，才可使腿部逐渐瘦下来。另外，部分人群有睡觉前喝水的习惯，导致水分无法完全排出体外，而脂肪堆积在腿部，可以每天晚上睡觉前喝一杯水，以促进水分排出，降低腿部水肿的可能性;

4、其他原因：如果是水肿型腿胖，由于水钠潴留可造成腿部看起来较为粗壮，此时针灸效果较差，通常需要针灸3-5次，每次间隔1个月左右，才可以看到一定的效果。

腿部针灸减肥通常需要每次治疗20-30分钟左右，才能看到较为明显的效果，同时建议针灸治疗期间，尽量避免受风、受凉，避免过度劳累，以免影响疗效。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。