先减肥还是先面部抽脂

先减肥还是先面部抽脂，需要根据自身情况而定，如果是面部脂肪过多导致的肥胖，一般可以先减肥，但如果是由于面部疾病导致的肥胖，则一般需要先治疗面部疾病，再进行减肥。

1、先减肥：如果饮食不节或体型过于肥胖，导致面部脂肪堆积过多，从而出现肥胖的现象，则此时可以通过控制饮食以及多运动的方式减肥，主要是以减少脂肪堆积为主，可以吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，少吃肥肉、烧烤等油腻的食物，同时注意不要过度地熬夜，大概在减肥5斤后，可以使面部的脂肪随着减肥而逐渐减少;

2、先治疗面部疾病：如果面部脂肪过多是由于面部疾病所导致，如咬肌肥大、面部骨骼发育异常、面部皮肤异常等，则此时通过减肥的方式可能并不能达到较好的效果，需要先治疗面部疾病，可以通过注射瘦脸针的方式来改善面部情况，或通过手术磨骨、截骨，以及脸部吸脂手术等，来改善面部过于肥胖的现象;

3、其他方法：在减肥的同时，还需要注意面部的清洁卫生，如果过度清洁面部，可能会导致面部的皮肤屏障受损，易导致病原体侵袭，出现面部疾病。此时需要注意避开一些不正规的美容医疗机构，应在医生建议下选择正规的医疗机构进行面部减肥，以减少对面部的损伤。

如果是由于肥胖引起的面部肥胖，在通过饮食和运动减肥的同时，还需要注意日常生活中保持良好的作息习惯，避免熬夜，可以适当地做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、快走等，也能够起到辅助减肥的效果。

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