针灸减肥不能吃米面

通常情况下，针灸减肥后不能吃米饭、油腻食物、坚果等食物，因为米饭、油腻食物不利于脾胃消化、吸收，容易影响疗效，而坚果不是特别容易消化，还可能会导致身体出现不适症状。

1、米饭：患者在针灸减肥期间要忌口，不能吃米饭，因为米饭不易消化，吃了之后容易影响到胃肠道功能，不利于身体健康。而油腻食物不易消化，如肥肉、奶油等，在中医上有润肠通便、消食健脾的作用，容易导致过多食物积存在胃肠道中，导致脾胃运化失司，可能会影响到针灸减肥的效果，所以在针灸减肥后不能吃米饭和油腻食物;

2、油腻食物：患者在针灸减肥后也要忌口，不要吃油腻食物，如肥肉、奶油等，因为此类食物不易消化，吃了之后容易影响脾胃运化，导致消化不良等症状，会影响到针灸减肥的效果;

3、坚果：部分患者认为针灸减肥后不能吃坚果，但此种说法并没有科学依据，虽然坚果中含有蛋白质以及多种微量元素，但坚果比较坚硬，如果吃的过多，可能会增加胃肠道负担，使患者出现腹痛、腹胀等症状，影响针灸减肥的效果;

4、其他食物：患者在针灸减肥后也不能吃生萝卜、豆芽等食物，因为生萝卜、豆芽等食物具有通气的作用，可能会导致患者出现胀气的情况，影响针灸减肥的效果。

针灸减肥会通过刺激人体的穴位，加快体内的新陈代谢，以此来达到减肥的效果，所以患者在针灸减肥后要注意调整饮食结构，平时可以多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，少吃高糖、高脂肪的食物，如蛋糕、肥肉等，此类食物不易消化，可以帮助减肥，还能加强身体素质。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。