针灸减肥的饮食计划表

针灸减肥是一种常见的中医疗法，有时也会应用到减肥的效果。患者可以通过在背部进行针灸，或腹部进行针灸减肥，也可以通过下肢部位的针灸减肥。在饮食上也有需要注意的地方，如避免吃高热量的食物等。

1、背部：背部针灸减肥，可以选择风池、风府、大椎、天柱等穴位，可以疏通经络，活血化瘀，针灸后可以吃一些容易消化的食物，如米粥、面条等，避免吃油腻的食物，如肥肉、油炸食品等，以免造成胃部饱胀;

2、腹部：腹部针灸减肥可以选择中脘、天枢、水分、气海等穴位，可以提高脾胃的运化功能，促进脂肪的代谢，可以适当吃些清淡的食物，如蔬菜粥、清汤面等;

3、下肢：下肢针灸减肥可以选择脾经、大肠经、足三里等穴位，可以提高脾胃运化的能力，促进脂肪的代谢。可以适当吃些高纤维的食物，如蔬菜、水果等，促进肠蠕动，缓解便秘，以免因为便秘导致减肥失败;

4、其它：一般在早餐或晚餐后不建议再进行针灸减肥，减肥期间也不建议服用减肥药物，避免出现不良影响。

针灸减肥需要专业医生的指导，根据患者的体质和针灸部位的不同，而选择不同的穴位。此外，对于体重过大的人群，不建议使用针灸减肥，避免造成不良影响。

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