针灸减肥是通过针刺刺激人体腧穴,通过中枢神经系统调节人体的内分泌系统,进而影响人体的新陈代谢,调整内分泌达到减肥的效果。目前临床上有很多针灸减肥的方法,其中包括针灸刺激、针灸控制能量,以及通过针灸调整脏腑功能达到减肥的效果,但需要在专业医生的指导下进行。
一、针灸刺激:
针灸可刺激人体的十二经络腧穴,达到调节人体内分泌,增加人体的基础代谢的作用,而多巴胺等物质,又是能量代谢的重要物质。通过针灸刺激这些穴位,可以在一定程度上增加人体的基础代谢,进而达到减肥效果。
二、针灸控制能量:
针灸减肥是通过毫针刺激人体的腧穴,并通过针灸控制人体食欲,达到控制摄入能量的效果。
三、针灸调整脏腑功能:
针灸调整人体的脏腑功能,可以调理人体的脾胃功能,使人体的脾胃功能得到改善,有利于将食物转化为能量,以达到减肥的效果。
四、针灸减肥的原理:
针灸可抑制人体内的食欲,中枢神经系统,达到调整人体的新陈代谢,进而达到减肥效果。
针灸减肥虽然有一定的减肥效果,但由于涉及到专业医生的操作,所以减肥效果可能较缓慢,而且需要长期坚持,不能半途而废,这样的减肥方法,会对身体造成伤害。减肥期间,建议配合饮食、运动等方法共同进行。
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对于想减肥的人来说,基础代谢率是个容易被遗忘却不容忽视的因素。基础代谢率是人体重要器官运作时所消耗的最低热量,是除了饮食、活动之外,人体消耗热量的主要途径之一。吃同样的东西,同样的分量,基础代谢率高的人消耗得多、消耗得快,相对基础代谢率低的人更容易瘦。所以说,与其辛苦地节食,还不如想办法提高基础代谢率。