针灸减肥吃零食会胖吗

针灸减肥适当吃零食，通常不会变胖。但如果过量吃零食，甚至经常吃零食，则可能会造成身体发胖，主要与患者的进食量、运动量有关。

1、进食量：针灸减肥是一种养生方式，主要是通过针刺穴位，通过刺激经络，调理脏腑，进而达到减肥的效果。在正常饮食的情况下，机体对零食的能量有一个基本的承受范围，此时适当吃零食，通常不会导致身体发胖;

2、运动量：针灸减肥的过程中，需要通过积极锻炼增加能量消耗，从而起到减肥效果。如果患者在针灸减肥期间，每日的运动量较少，则此时吃零食，可能不会导致身体发胖。但如果患者积极进行体育锻炼，比如进行跑步、打篮球等，其运动量增加，则此时吃零食，可能会导致身体发胖;

3、其他原因：如果部分患者本身属于痰湿体质，存在脾胃虚弱、水肿等情况，此时针灸减肥，如果进食过多的零食，甚至可能会导致身体发胖。因为痰湿体质的患者，多由于脾胃运化功能不足，导致身体中的脂肪难以被消化、吸收，造成脂肪堆积，从而出现身体发胖的情况;

4、其他：虽然针灸减肥有一定的减肥效果，但如果患者在针灸减肥期间过多吃零食，还可能会对脾胃等器官造成负担，导致脾胃功能下降，此时人体的代谢水平也会有所降低，则可能会变胖。

在针灸减肥期间，建议患者少吃零食，尤其是不要吃坚果等高热量的零食，同时建议通过合理的饮食搭配和运动进行减肥。如果仅依靠针灸减肥，可能会造成营养不良，也可能会导致身体健康受到一定的影响。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。