上海针灸减肥餐上班族运动

针灸减肥是一种古老的中医治疗方法，通过针刺刺激人体的特定穴位，以达到疏通经络、调节机体功能的目的。很多上班族由于长时间坐在办公室工作，缺乏运动，通过日常的针灸来进行减肥是可行的，但不建议在上班时通过针灸减肥。针灸减肥的专业原理、部位、注意事项说明如下。

1、专业原理：针灸减肥是通过针刺激人体的特定穴位，以达到调节机体功能的目的，人体的穴位与经络密切相关，针刺特定穴位后，能调理人体紊乱的生理功能，从而达到减肥的目的，所以建议上班族每日进行针灸减肥;

2、部位：针灸减肥的穴位通常选用手臂上的曲池穴、手臂背部的合谷穴、大椎穴、风池穴、足三里穴、三阴交穴、下肢的太冲穴等，使这些穴位发挥作用，达到减肥的目的。但若选择在腹部、腰部进行针灸，可能会损伤人体正气，影响脾胃的运化，从而不利于达到减肥的目的;

3、注意事项：由于针灸减肥需要专业的针灸医生进行操作，所以建议上班族在进行针灸减肥时，到医院或者正规的医疗机构，由专业医生进行针灸减肥，以防对人体造成损伤。另外，针灸减肥后应避免立即洗澡，针灸后由于毛孔处于开放的状态，若立即洗澡可能会导致寒湿侵袭，不利于身体健康;

4、其他：若上班族想要通过针灸减肥进行减肥，在饮食上还要注意清淡，避免进食辛辣、刺激性的食物，以免造成气血运行不畅，影响减肥效果。此外，还要保持作息规律，避免熬夜，有助于达到减肥的目的。

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