男人值不值得去抽脂减肥

男人值不值得去抽脂减肥这一说法，在临床上并没有男人值得去抽脂减肥的说法。如果男人存在肥胖症，并且有需要，可以通过运动、饮食控制、调整作息、手术治疗等方法帮助改善肥胖症，不建议通过抽脂减肥进行减肥。

1、运动：建议进行游泳、爬山、跑步等有氧运动，每次坚持30分钟以上，每周可以运动3-5次，有利于消耗脂肪，减轻肥胖症;

2、饮食控制：平常不要吃油腻、高热量的食物，如肥肉、油炸食物、奶油蛋糕、饮料等，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果、香蕉等，有利于控制摄入热量。还需要多喝水，每天饮水量建议在1500-2000ml，有利于促进身体新陈代谢，帮助消耗脂肪;

3、调整作息：建议养成早睡早起的习惯，不要熬夜，尤其是女性不要熬夜，熬夜会导致内分泌紊乱，使得脂肪代谢异常，不利于减肥;

4、手术治疗：抽脂减肥是属于减肥的新技术，通过负压吸引、高频电场、超声波、共振、激光等物理手段，可以把皮下多余的脂肪抽吸出体外，从而达到减肥的效果。如果男人较为肥胖，并且有明显的肥胖症，可以通过抽脂手术进行减肥，但是建议到专业的医疗机构，选择有经验的医生进行操作，以免出现效果不佳或其他不良反应。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。