冷冻溶脂和针灸减肥

冷冻溶脂和针灸减肥都是通过加快人体的新陈代谢来消耗热量，达到减肥的目的，两者都有辅助减肥的作用，但主要是针对体内脂肪堆积过多的情况，效果比较微弱。要想达到减肥的目的，除了运动和饮食控制以外，还需要有一部分的配合手段。

1、冷冻溶脂：冷冻溶脂是通过将液氮喷洒在脂肪堆积过多的部位，促使脂肪在短时间内发生溶解，达到减肥的目的，但冷冻溶脂减肥短期内效果会很明显，但很容易出现反弹，一般需要多次治疗以后才可达到减肥的目的。此外，冷冻溶脂减肥会对皮肤造成一定的损伤，导致皮肤出现红肿、疼痛等症状，不建议用于未成年人，以免产生不良影响;

2、针灸减肥：针灸减肥是通过针刺刺激人体的穴位，加快新陈代谢，从而达到减肥的目的，但针灸减肥需要持续一段时间才能起到效果，而且对于医生的技术要求也比较高，如果医生缺乏相关的专业技术，则很难达到减肥的目的，甚至还会导致不良反应的发生;

3、饮食控制：在饮食上，要尽量少吃高热量、高脂肪的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏等，多吃一些热量低且有营养的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，还要注意少吃零食，以免热量摄入过多，都可以帮助减肥，还要注意规律饮食，三餐按时定量，不要吃得过饱;

4、其他：除上述方法外，还可以通过做瑜伽、游泳、爬山等有氧运动来消耗热量，达到减肥的目的，要注意坚持，减肥需要一个过程，不能一蹴而就。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。