南宁针灸减肥推荐哪家好

南宁针灸减肥没有最好的方法，只有更好、更科学的方法。南宁针灸减肥有独特的南宁针灸技术，通过针刺穴位达到辅助减肥的效果。南宁针灸减肥方法较多，可以选择腹部穴位、背部穴位，以及腿部穴位等，但注意在专业人员指导下进行。

1、腹部穴位：以肚脐为中心，向两侧对腹部进行深度按压，沿着腹部周边顺时针转圈，振幅以60-100次/分为宜，可以促进胃肠蠕动，加强体内代谢，帮助排泄废物、脂肪，达到减肥的目的，可以选择顺时针或逆时针，根据自身情况进行选择;

2、背部穴位：可以选择大椎穴、至阳穴、水分穴、风池穴、气海穴、大陵穴等，可以通过毫针或针刺的方法，针刺深度在1.5寸左右，先刺右侧，再刺左侧，轮流进行，刺激量以患者能够承受为原则;

3、腿部穴位：可以选择风市穴、丰隆穴、足三里穴、三阴交穴、太冲穴、水道穴等，可以一边刺激一边按压，能够起到辅助减肥的效果;

4、其他穴位：也可以配合其他穴位，如腹部的穴位，肚脐下4寸的气海穴，腰部的穴位，如腰阳关穴、腰阳关穴、命门穴等，腿部的穴位可以选择风市穴、丰隆穴、足三里穴、三阴交穴等，均可以辅助减肥。

减肥需要持之以恒，仅依靠针灸无法达到理想的减肥效果，如果想要减肥，可以同时配合饮食、运动达到效果，如饮食上少食多餐，避免暴饮暴食，避免进食高热量的食物，同时可以适当进行运动，如跑步、游泳等。

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