全身胖的人怎么抽脂减肥

全身胖的人通常会伴有肥胖症，而全身胖的人可以选择运动、饮食、药物等方式减肥，具有较好的减肥效果，而全身胖的人选择抽脂减肥的方式，需要根据全身胖的原因进行判断，如饮食、运动、药物等。

1、饮食：全身胖可能是由于饮食不当导致，如进食过多高热量、高脂肪的食物。因此，在减肥期间要注意调整饮食结构，尽量以清淡、易消化的食物为主，可以吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，避免吃高热量、高脂肪的食物，如烧烤、蛋糕、油条等，可以补充身体所需的营养，并且可以加速体内的脂肪和热量消耗，有助于减肥;

2、运动：若是由于运动锻炼导致的全身胖，在运动的过程中可以燃烧体内的脂肪，可以达到减肥的效果。此外，在运动的时候也需要结合无氧运动，如举哑铃、平板支撑等，能够增加肌肉的力量，并且可以促进体内的脂肪燃烧，可以达到减肥的目的;

3、药物：若是由于疾病原因导致的全身胖，可以在医生指导下服用奥利司他胶囊等药物，其可以抑制体内的食物吸收，并且可以通过消耗体内的脂肪以及热量，达到减肥的效果;

4、其他方式：除上述方法外，全身胖的人在平时要注意规律作息，不要熬夜，以免导致内分泌紊乱，从而导致全身胖的情况更加严重。此外，在日常生活中，全身胖的人要避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，否则会导致体内脂肪堆积，从而加重肥胖。

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